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fiz o tal quiabo ma airfryer! perfeitooo
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1238 kcal
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Gras: 60,71g | Prot: 45,39g | Glu: 147,39g.
Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Abacate. Dîner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Salgada, Kibon Picolé Leite Condensado. plus...
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4267 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 12 heures, Vélo d'appartement - 10 minutes. plus...
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Historique de poids de Tathiene7
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