Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2021
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1741 kcal
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Gras: 18,68g | Prot: 93,61g | Glu: 194,84g.
Petit Déjeuner: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Del Monte Fresh Pineapple, Alpine Fresh Blueberries, Cucumber (with Peel), Strawberries. Déjeuner: Publix Red Bell Pepper, Egg White , Sweet Potato, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey, Lindt 85% Dark Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honeycrisp Apples, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. plus...
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2705 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 50 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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