|
На обед шаурма
|
1550 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 81,65g | Glu: 170,09g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Лента Авокадо. Déjeuner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Майонез "Новосибирский Провансаль", Ирмень Сметана 15%, Мэри-Лайн Лаваш Армянский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла. Dîner: Сахар, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Ирмень Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%. Snacks/Autre: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. plus...
|
|
2343 kcal
|
Exercice:
Fitness - 50 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
21 janv. 21 par le membre: Иринка-ляля
|
Думаю не так и уж много 🤷♀️я в 350 - 400 кк всегда укладываюсь😁грудку и овощи и сырочек очень вкусно 😋
21 janv. 21 par le membre: Nadi89N
|
Хорошая домашняя шаурма, в ней ведь даже ничего лишнего нет)) лаваш бездрожжевой, овощи - полезны и курочка на гриле😋Хороший вариант обеда😉
Разве что есть ещё соус, но это не страшно, если целыми днями ее не кушать😁
21 janv. 21 par le membre: Сергей Корнеев
|
Для соуса можно сметану 10% и немного горчицы
21 janv. 21 par le membre: ONAEO
|
А мне ооочень нравится соус (сметана +чеснок+зелень ) пушка получается )
21 janv. 21 par le membre: se_ekaterina
|
зарумянить еще шавуху классно, в ростере или на сухой сковороде. Рекомендую попробовать）
21 janv. 21 par le membre: lisaalisa1902
|
Иринка-ляля, добрый день! 511 ккал😁
21 janv. 21 par le membre: petr.ol
|
Да, у соусов огромное количество вариаций, каждый раз пробую что-то новое:) Спасибо за поддержку!✨
21 janv. 21 par le membre: petr.ol
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de petr.ol
|