Journal de моли, 21 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2021

56 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2021:

964 kcal

Gras: 43,79g | Prot: 50,75g | Glu: 91,67g. Petit Déjeuner: Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Déjeuner: Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Dîner: Салат с Курицей. plus...

1511 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

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