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BODY FAT 32.2% | LD 93.6cm, Neck 35cm, Waist 79cm, Hip 98cm
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1148 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 103,86g | Glu: 144,44g.
Petit Déjeuner: Onde Onde, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, House Of Organix Black Chia Seeds. Déjeuner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Tongkol, Bamboe Bumbu Bali, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Dîner: Indomilk Susu Kental Manis, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam. Snacks/Autre: Maicih Keripik, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rambutan. plus...
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1605 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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