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22 janv. 21
Journal de riceteishoku, 22 janv. 21
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Voir Calendrier de Régime
, 22 janvier 2021:
718 kcal
Gras: 31,58g | Prot: 71,76g | Glu: 44,02g.
Déjeuner:
昆布, しらたき, 鶏の胸肉, 大根, 白菜.
Dîner:
白菜, 大根, かまぼこ, ニッポンハム ロースハム, クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, クラフト 切れてるチーズ, ゆで卵.
Snacks/Autre:
TOPVALU するめそうめん, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット.
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1729 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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Commentaires
これはオオバコパウダー5gにお湯500mlで溶かして甘味料を1スプーン入れたくず湯的なおやつです。単純計算すると0カロリー。わたしはこの独特な風味とトロトロ感が好きでよく飲んでるが家族はダメなので人選ぶと思います。
22 janv. 21 par le membre:
riceteishoku
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