Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2021
|
66,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 3,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 60,40g | Prot: 61,73g | Glu: 79,07g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Original, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Dandy Celery Sticks, Great Value Cream Cheese. Dîner: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Cooked Mature Onions (from Fresh), Great Value Classic Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sea Salt, Kroger Ground Sirloin 90/10. Snacks/Autre: Vodka, Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur. plus...
|
|
2190 kcal
|
Exercice:
Ménage - 46 minutes, Shopping - 40 minutes, Stability Ball - 21 minutes, Treadmill - 20 minutes, Dormir - 5 heures et 33 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 8,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MMDuff10
|