Journal de judithvonkoelln, 22 janv. 21

Ca. 400kcal - Laugenstange mit Hummus und BUTTER (fragt mich nicht wie sich mein Anorexisches Gehirn dazu überwinden konnte die in den Einkaufswagen zu packen... Dementsprechend wenig ist dabon bis jetzt auch benutzt) & Salat 😋

2172 kcal Gras: 74,49g | Prot: 77,59g | Glu: 287,47g.   Petit Déjeuner: Heidelbeeren, Weintrauben, Banane, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Kölln Haferflocken, Backfee Kokosraspel, Real Bio Erdnussmus, Milch 1,5%, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Ja! Skyr Natur. Déjeuner: Olivenöl, Senf, Balsamico, Champignons, Edeka Romanasalat, Tomaten, Gut & Günstig Laugenstangen, Arla Kærgården Ungesalzen, Schätze des Orients Hummus Natur. Dîner: Iglo Schlemmer-Filet Sonniges Gemüse, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Kartoffeln. Snacks/Autre: Schätze des Orients Hummus Natur , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Birnen, Leibniz Spekulatius mit Vollmilchschokolade, Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot. plus...
1147 kcal Exercice: Fitness - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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