Journal de akpas, 23 janv. 21

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아침

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2021:

2266 kcal

Gras: 46,75g | Prot: 185,56g | Glu: 271,56g. Petit Déjeuner: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Déjeuner: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 삶은 계란. Dîner: 데리야끼 소스, 양파, 연어, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Snacks/Autre: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 미왕 쌀과자, 사과. plus...

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Commentaires

흔들림없는 식단 멋있으시네요👍😊

22 janv. 21 par le membre: 건강한모델

감사합니다😊😊

22 janv. 21 par le membre: akpas


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