Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2021
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 61,65g | Prot: 76,64g | Glu: 237,65g.
Petit Déjeuner: Singkong Rebus, Donat (Tawar). Déjeuner: Mie, Bakso Daging Sapi, Usus Ayam, Nasi Merah. Dîner: Nasi Merah, Mie Bakso, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Regal Marie Biscuits. Snacks/Autre: Roti Putih. plus...
|
|
2067 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Aérobie - 17 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wafiamar195
|