|
Nieuwe weegschaal weegt 2 ons zwaarder dan mijn oude, maar vanaf hier gaan we verder. De eerste meting was in de middag, die telt niet. Dus met de billen blood:
BMI 30,7 :(
Lichaamsvet 32,3 :)
spiermassa 48
spierkwaliteit 82 :) wauw!
Visceraal vet 7,5 :)
BMR 1.499
Metabolische leeftijd 44 :)
Lichaamswater 43% :(
Het afvallen gaat heel erg traag, 2 weken strak gehouden aan keto, opgelet hoeveel er in mijn mond ging...en dan is 6 ons wel erg weinig. Wel heb ik de laatste maanden heel erg last van de overgang, ben bang dat, dat het proces ontzettend vertraagd....
|
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
168 kcal
|
Gras: 17,50g | Prot: 1,25g | Glu: 1,50g.
Petit Déjeuner: AH Verse Slagroom. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|