Journal de fatmacebe3, 23 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2021

63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2021:

1061 kcal

Gras: 52,08g | Prot: 88,32g | Glu: 69,96g. Déjeuner: Yumurta, Yulaf Kepeği, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Maydanoz, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ton Balığı Salatası. Snacks/Autre: Çilek. plus...

618 kcal

Exercice: Cardio - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏👏👏

23 janv. 21 par le membre: ozgrkk


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