Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2021
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1494 kcal
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Gras: 49,80g | Prot: 72,33g | Glu: 198,65g.
Petit Déjeuner: Хлебница Хлеб Деревенский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Умалат Сыр Сулугуни, Чай, Тмин, Сахар. Déjeuner: Ип Ким Торт Вишня, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dîner: Киви, Апельсин, Банан. plus...
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1801 kcal
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Exercice:
быт - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, силовая тренировка на верх - 30 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de sovushik
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