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dari 98,2
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97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 44,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1289 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 120,35g | Glu: 148,19g.
Petit Déjeuner: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang Kepok Rebus, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Déjeuner: Garam, Wortel Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Kentang Rebus, Ikan Panggang. Snacks/Autre: Pepaya, Pepaya. plus...
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2605 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ritasari583
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