Journal de みふか, 24 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2021:

1290 kcal

Gras: 46,39g | Prot: 84,65g | Glu: 139,66g. Petit Déjeuner: シフォンケーキ, 水. Déjeuner: オリーブオイル, セロリ, ローソンひじき煮, ヤマキめんつゆ, プチトマト, だし巻き卵, 牛スネ肉, 小川製麺所山形とびきりそば. Dîner: ローソンひじき煮, ごま油, 味の素丸鶏がらスープ, 白菜, エビ, プチトマト, セブンイレブン納豆. Snacks/Autre: コーヒー, ローソンなめらかプリン. plus...

1558 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはん。白菜の海鮮炒め、納豆、トマト、ひじき煮。

24 janv. 21 par le membre: みふか

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