Journal de shakedani, 24 janv. 21

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Panqueca feita com farelo de aveia e recheada com frango. Amo!!

Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2021:

296 kcal

Gras: 10,55g | Prot: 24,32g | Glu: 32,85g. Déjeuner: Alface Americana, Tomates, Panqueca Dukan. Dîner: Suco de Maracujá, Panqueca Dukan. plus...

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Commentaires

Pode ensinar?

24 janv. 21 par le membre: mimos da mari

Usei 2 colheres de farelo de aveia, 2 ovos e 1 colher de requeijão zero. Rendeu 4 panquecas. 😉

24 janv. 21 par le membre: shakedani

Boa noite vc faz dukan?

24 janv. 21 par le membre: batistanajm

Maravilha

24 janv. 21 par le membre: iago.nunes


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