Journal de みふか, 26 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 26 janvier 2021:

2163 kcal

Gras: 97,72g | Prot: 128,89g | Glu: 190,84g. Petit Déjeuner: ザバスミルクプロテインココア, 山崎製パンあんずっしりどら焼き(つぶあん). Déjeuner: シフォンケーキ, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, 卵, ローソンひじき煮, オリーブオイル, 味の素丸鶏がらスープ, セロリ, スギヨカニカマ習慣, いちまさおでん. Dîner: キャロットラペ, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, 唐揚げ, マルゲリータピザ. plus...

1566 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

朝ごはん。どら焼き、プロテイン、白湯。

25 janv. 21 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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