Journal de drazen77, 26 janv. 21

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Dopo un brutto anno chiuso in casa e un mese durissimo di Covid in ospedale, provo a rimettermi in forma con moderazione e (spero) costanza... 😅💪🏻

Voir Calendrier de Régime, 26 janvier 2021:

1299 kcal

Gras: 42,38g | Prot: 41,93g | Glu: 185,39g. Petit Déjeuner: Zucchero, Caffè Macchiato, Gocciole Biscotti. Déjeuner: Mela Annurca, Sugo di Pomodoro, Coop Olio Extravergine di Oliva, La Pasta di Camerino Spaghettoni. Dîner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Zuppa di Orzo e Legumi. Snacks/Autre: Yomo Yogurt Agrumi di Sicilia, Noci. plus...

2379 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

60 supporteurs Encourager

Commentaires

🍀🍀🍀

26 janv. 21 par le membre: Pink💕Moon©

buona fortuna💪🏻

26 janv. 21 par le membre: Tasha-89

Come on never give up

26 janv. 21 par le membre: Odraode84

Daje!

26 janv. 21 par le membre: Serola.m

Allora forza....in bocca al lupo....hai già passato l'inferno....ora andrà bene...👍👍👍🍀🍀🍀

26 janv. 21 par le membre: Wandaosiris

Forza 💪💪🍀

26 janv. 21 par le membre: fedeee2000

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

26 janv. 21 par le membre: Milena Trucchia

Vai!!!!! 💪💪💪💪

26 janv. 21 par le membre: maxiover1

Grazie a tutti per il supporto 😉

26 janv. 21 par le membre: drazen77

La volontà è il primo passo importante, la determinazione è la vittoria.

26 janv. 21 par le membre: flora buzzi

buon percorso 🙂💪

27 janv. 21 par le membre: L'Ispanico

Intanto rimettiti.... auguriiiiii per tutto!

27 janv. 21 par le membre: coccibellamama


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