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day 1
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1315 kcal
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Gras: 28,72g | Prot: 66,02g | Glu: 203,23g.
Petit Déjeuner: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Instant Breakfast - Sugar Free. Déjeuner: lunchables. Dîner: Wheat Thins Crackers - Fiber Selects, 2% Milk American Cheese Singles, Vegetarian Chili. Snacks/Autre: Fruit Crisp - Pineapple Mango, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Apples, Bananas. plus...
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2949 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure, Pilates - 20 minutes, breastfeeding - 3 heures, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de elli'smom
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