Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2021
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 35,80g | Prot: 101,16g | Glu: 154,84g.
Petit Déjeuner: Milka Шоколад Молочный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Окей Манго, Haas Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Now Omega-3. Déjeuner: Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Сахар, Haas Желатин Пищевой, Окей Манго, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dîner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Окей Манго, Haas Желатин Пищевой, Сахар, Окей Манго, Haas Желатин Пищевой, Дымов Карпаччо из Курицы, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. plus...
|
|
2156 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Salle de Sport - 15 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|