Journal de lemonfreshjoy, 31 janv. 14

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Maintaining weight, which is great, but really wanting to tone up. I feel squishy. :)

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2014:

1433 kcal

Gras: 60,84g | Prot: 54,28g | Glu: 167,13g. Petit Déjeuner: Carl's Jr. Sweet Potato Fries (Small), Carl's Jr. Teriyaki Turkey Burger. Déjeuner: Wendy's Gourmet Croutons, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Lemon Garlic Caesar Dressing, Wendy's Garden Side Salad. Dîner: Saltine Crackers, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Earthbound Farm Organic Carrots, Progresso Light New England Clam Chowder. plus...

2030 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 19 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 9 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

I'm definitely on the same boat Lemonfreshjoy! I really want to start gaining muscle but I need to first start the exercise routine with something lighter just to get the metabolism up and feel more energetic lol.

01 févr. 14 par le membre: euheide

"favoreric1" is spam people...

01 févr. 14 par le membre: euheide


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