Journal de luciano_leonel, 01 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2014
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2014:
3326 kcal Gras: 125,49g | Prot: 138,32g | Glu: 427,15g.   Petit Déjeuner: Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Risoto de Queijo, Pastel de Carne, Carne de Vaca Assada, Frango (Empanado e Frito), Lasanha com Carne. Dîner: Gendai Temaki Sushi, Gendai Chiken Domburi. Snacks/Autre: Pamonha, Sodiê Delícia de Leite II, Snickers Snickers, Sufresh Nectar de Laranja, Queijo Provolone, Aurora Salame, Pão Francês. plus...
2091 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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