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pnabila
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27 janv. 21
Journal de pnabila, 27 janv. 21
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kalian kalo bb stuck itu gimana cara ngatasinnya?
Voir Calendrier de Régime
, 27 janvier 2021:
708 kcal
Gras: 19,04g | Prot: 63,51g | Glu: 68,76g.
Petit Déjeuner:
Putih Telur Matang.
Déjeuner:
Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih.
Dîner:
Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream.
Snacks/Autre:
Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pepaya.
plus...
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Commentaires
Rest..kira2 satu minggu maksimal...restnya nambah porsi dr sblmnya aja yg biasanya 3 sendok jd 4/5 sendok...naik tp turunnya cpt lg kok badannya lg starving mood aja agak rewel sih...tp itu tanda2nya lg adaptasi
27 janv. 21 par le membre:
Alindryfz
.
27 janv. 21 par le membre:
anyaoeo
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