Journal de Chucky.2, 27 janv. 21

340 kcal. Fisch, gemüse und low carb fingernudeln
Mit knapp 45g Eiweiß sehr sättigend
Da passt heute auch noch der lc-mandelkuchen 😜

1214 kcal Gras: 49,81g | Prot: 123,71g | Glu: 47,50g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Arla Skyr, Dr. Almond Unser Goldenes. Déjeuner: Dr Almond Fingernudeln, Azura Miniromatomaten, K-Classic Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Zucchini, Karotten, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets. Dîner: Gurke (mit Schale), Azura Miniromatomaten, Kaufland Lachsschinken, Eisbergsalat, Exquisa Der Sahnige, Ei, Dr. Almond Todtnauer Hüttenbrot . Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Nusskuchen LC. plus...

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