Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2021
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113,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 17,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3059 kcal
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Gras: 133,26g | Prot: 168,82g | Glu: 286,91g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Requeijão. Déjeuner: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Tutu de Feijão, Suflê de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Costela de Porco Assada. Snacks/Autre: Substancia Empadinha de Frango, Nestlé Picolé La Frutta Morango, La Frutta Picolé de Uva, Mamão Papaia. plus...
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1283 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Google Fit - 22 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcio Anselmo
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