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kemarin sarapan bolu pisang 39 gr
makan siang nasi 150 gr
jamur crispy setangkup tangan
camilan selada 50gr +putih telur 50 gr
olah raga hari ke5 senam kegel dan lainnya kurang maximal.
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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