Journal de armandafrancisco, 02 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2014
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2014:
1082 kcal Gras: 30,45g | Prot: 57,29g | Glu: 144,13g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Déjeuner: Tomates, Laranjas, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Dulcesol Rosegones, Pão-de-Ló, Morangos, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Arroz de Pato, Café Expresso. plus...
2453 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures, Ménage - 3 heures, Debout - 2 heures. plus...
poids stable



     
 

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