Journal de vandiknaarfit, 28 janv. 21

Ik weet niet of de rest van je zogenaamd niet meer bestaande maag, dan nog honger krijgt.......🤔🤔🤔 

zou dat idee maar mooi laten varen! en opgeven als je je niet kunt toezetten om op een verantwoorde manier af te vallen  

je zou het uit kunnen proberen met eerst stap 1. Een maand vloeibaar voedsel eten. Maar zou het dan wel afmeten en letten op de vitamines 

Ben je daar niet te lui voor?  

Dat lijkt mij geen handige manier. Het lijkt mij sowieso niet vol te houden.  

Er bestaat zoiets als een virtuele maagband. ;-) Even googlen.  

daar kunnen ook zo veel nadelen aan zitten op de lange termijn. haaruitval.. futloos.. vitamine gebrek etc. en niet alleen is t dan lastig vol te houden.. als je het idd volhoud en je bent heel wat kilos kwijt.. kom je het als je weer gaat eten of t n dag niet volhoud alles dubbel en dwars aan. Je kan beter al je eten loggen.. met gezond verstand zorgen dat je verzadigd bent... er n beetje bij bewegen/ water thee of koffie drinken en af en toe wat lekkers. Als je dan een gezond patroon hebt wat niet te veel schommelt gaat het er ook af. 

Whahahaha Rasit 👊 

@dame Het zijn niet mijn woorden he, laat dat duidelijk zijn 😬 

Nee nee dat weet ik... dat zijn die van de vraagstelster in een vorig topic 

Ik begrijp niet dat je te lui bent om gezond te gaan eten, maar wel steeds radicale plannen opstelt om veel te weinig te eten. Dat kost toch juist meer moeite? Hoe denk je erover om gewoon wat ongezonde dingen in te wisselen voor iets gezonds? Betekent niet dat je nooit meer wat lekkers mag  

Tjee, hier wil ik wel ff op inhaken. Vorig jaar heb ik iets gehad waardoor ik steeds het gevoel had dat er een pingpongbal in m'n keel zat. Bovendien gaf mijn lichaam onwaarschijnlijk snel 'vol'-signalen af en was ik heel snel (en dan voor uren) misselijk. Het eten werd echt een uitdaging daardoor. Want ik wilde wel (hoefde na eerdere inspanningen geen gewicht meer kwijt), maar het ging gewoon echt niet. En ik houd van lekker eten en gezelligheid. Heel gefrustreerd was ik en uiteindelijk boos op m'n lijf. Het hele gebeuren heeft 8 maanden geduurd, waarvan ik een lange tijd gemiddeld geleefd heb op 600/700kcal per dag. Tuurlijk was ik afgevallen maar geen tientallen kilo's, hoor. En... Tuurlijk was ik er ziek van geworden. Het lange kcalorietekort had echt z'n tol geeisd. Stofwisseling naar de kl*te, en daardoor hormonale onbalans en dus veel problemen met diverse organen. Moe, slap, geen energie, kwam nauwelijks nog de trap op, haaruitval, huidproblemen, darmproblemen, verlaagde weerstand en als klap op de vuurpijl: hartklachten. Dus kortom: een aanrader is het absoluut niet, tenzij je ook op korte én lange termijn je gezondheid wilt ondermijnen.  

En ik snpa dat te lui zijn om je in te zetten om af te vallen niet. Je hebt het er toch ook aangegeten? Was je toen niet te lui? Dus als je dit wilt (of iets anders), moet je er voor werken. Of het moet zijn dat je denkt dat álles wat je wenst je maar komt aanwaaien, iemand anders het wel voor je zal regelen allemaal... dan wens ik je heeeeeeeel veeeeeel geduld. Maar ff eerlijk: het is jouw leven. Als je iets wilt, moet je er toch echt zelfvoor gaan.  

Ik heb je vorige posts even gelezen. Ik woog bijna 115 kilo en ik ben 1.65m. Ik ben al vaker veel (zo’n 30 kilo) afgevallen, maar door gezondheidsproblemen (prednison enzo) ben ik dat weer aangekomen. Nu weer begonnen en het gaat lekker. Net als jij haat ik sporten en zou ik het liefst de hele dag op de bank liggen. Maar als je dat doet, dan val je dus niet af. Zo simpel is het. Aan de andere kant hoef je ook niet meteen een marathon te gaan rennen. Ik ben heel suf begonnen met wat gezonder koken (ik laat vaak ‘s avonds de koolhydraten weg) en Nederland in beweging (lang leve het thuiswerken!). Inmiddels doe ik elke werkdag 30-45 minuten cardio omdat ik dat fijn vind. Als je te fanatiek begint haak je snel af, is mijn ervaring. Laat je lijf en je koppie even wennen aan verandering.  

Tijmpje, hoop dat het nu weer wat beter met je gaat 🌷🌼 

In tegenstelling tot de meeste mensen in Fatsecret ben ik juist meer koolhydraten gaan eten . . . aardappel, brood, rijst, groente etc. en geen dierlijke producten meer, en ook geen olie en alcohol. Resultaat . . . ik val 2 kilo per week af ! En geen honger. Want van gezonde koolhydraten mag je best veel eten.  

Nou Rommeltje. Met heel hard werken in de vorm van doorlopende weerstand, is het uiteindelijk wel beter gegaan. Helemaal weg en over is het nooit meer gegaan, zo af en toe ging een maaltijd nog steeds mis. Maar sinds vorige week, zit ik helaas in een fikse terugval: afgelopen 8 dagen toch weer met de meeste maaltijden problemen. Nu probeer ik er nog tegenin te eten, ondanks weerstand en urenlange misselijkheid nadien. Maar als dit langer duurt ga ik dit niet volhouden.  

Dus ik word een beetje boos als mensen ervoor kiezen zo weinig te eten en hun gezondheid daarmee ondermijnen, vanwege onbenullige redenen.  

ik zal even uitleggen hoe het voelt. op ene van de manier denk ik gewoon dat ik niet ga afvallen met minder eten. maar goed ik denk dat ik maar blijf eten tot ik ontplof. weet geen raad. ondertussen ben ik vandaag wel begonnen met wat bewuster eten. denk aan ontbijten met poffertusjes. tostie als tussendoor. groente soep als avond maaltijd. fruit. moet ergens beginnen  

Als je ontploft is het in principe allemaal wel meteen opgelost.