Journal de corrinha4.1, 28 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2021:

587 kcal

Gras: 25,95g | Prot: 29,98g | Glu: 61,83g. Petit Déjeuner: Mamão, Ovo Mexido, Matte Leão Chá Matte Natural. Déjeuner: Macarrão de Abobrinha, Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Salsinha, Ovo de Codorna, Sopa de Feijão. Snacks/Autre: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Mamão. plus...

1769 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 19 heures, Dormir - 4 heures. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

sopa de feijão com legumes e três ovos de codorna .

28 janv. 21 par le membre: corrinha4.1


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