Journal de Paloma.Rocha, 28 janv. 21

Profil de Paloma.Rocha | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2021:

1033 kcal

Gras: 48,61g | Prot: 66,09g | Glu: 82,62g. Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Autre: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Acerola, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Queijo Minas. plus...

2779 kcal

Exercice: Aérobie - 20 minutes, Course - 1 heure, Musculation - 50 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Vc tá fazendo jejum intermitente?

28 janv. 21 par le membre: rejane_

Boa noite, estou sim 18/6

28 janv. 21 par le membre: Paloma.Rocha

Hahaha, mto bom! Parabéns 🎉

28 janv. 21 par le membre: rejane_

Obrigada, eu era cética com o jejum.. comecei fazendo 12 horas, agora faço 18 e a alimentação bem dentro do planejado com a nutri, essa semana já foram 700 gramas.

28 janv. 21 par le membre: Paloma.Rocha

🥰💪🏻🏃🏻‍♀️

29 janv. 21 par le membre: Paloma.Rocha

👏👏👏👏

29 janv. 21 par le membre: Rfavero

Melhorar o que já é bom que fala?!

29 janv. 21 par le membre: Rfavero

Rfavero então eu sou falsa magra.. minha bioimpedancia deu 33% de gordura corporal.. 😱😱😱 Agora trabalharemos firme para mudar isso. Quinta terei retorno na nutri e veremos a evolução. 🤗

29 janv. 21 par le membre: Paloma.Rocha


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Paloma.Rocha

Voir l'Historique Complet

Journal de Paloma.Rocha, 28 janv. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Paloma.Rocha