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woop woop 🥳 abnehmen und sich dabei doch öfter mal was gönnen klappt ja doch 🤩 solange ich im Kalorien-Defizit bleibe
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93,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 22,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1825 kcal
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Gras: 64,27g | Prot: 99,15g | Glu: 214,04g.
Petit Déjeuner: Schwarzwälder Schinken, Leerdammer Caractère, Dinkelbrötchen, Milch (Vollmilch), Kaffee, Milch 1,5%, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Banane, Äpfel, Blaubeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, DM Bio Chiasamen, Naturata Edelkakao. Déjeuner: Milbona Quark 20%, Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln. Dîner: Möhren, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Rote Zwiebeln, Butter, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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