S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ꭿℋℳℰ𝒯
Journal
29 janv. 21
Journal de Ꭿℋℳℰ𝒯, 29 janv. 21
Profil de Ꭿℋℳℰ𝒯
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Dikkat bol protein icerir.
proteinli kurabiye herkese tavsiye ederim,ayrica tadi cok guzel
Voir Calendrier de Régime
, 29 janvier 2021:
1135 kcal
Gras: 60,31g | Prot: 97,84g | Glu: 50,68g.
Petit Déjeuner:
Kivi Meyvesi, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Kıymalı Yumurta.
Déjeuner:
Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı.
Snacks/Autre:
Muscle Cheff Protein Cookies.
plus...
2228 kcal
Exercice:
Fitness - 1 heure et 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 45 minutes.
plus...
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
Proteın tozumu var ıcınde
29 janv. 21 par le membre:
esinistan
hmmmm değişik... tarif nedir? görüntüleri beğendim, satılır bile, esnaf gözüyle 😃
29 janv. 21 par le membre:
FigenSuperStar
tarif alabilirmiyim
29 janv. 21 par le membre:
hatice9298
Yumurta akıyla mı yaptınız? Tatlı mı tadı :))
29 janv. 21 par le membre:
merved6
Evet tadı gayet güzel Merve hanım
01 févr. 21 par le membre:
Ꭿℋℳℰ𝒯
Tarifi buyrun burada denemek isteyenler yapabilir 2 yumurta biri sarısından ayrılmış (akını kullanicaz yani) 3 ölçek protein tozu 3 yk tam buğday unu 60 Gr bitter çikolata 1 yk hindistan cevizi yağı 100 ml protein süt yoksa light süt 1 çay kaşığı kabartma tozu Üzeri için isterseniz fıstık ezmesi ile susleyebilirsiniz -yumurta ve protein tozunu iyice çırpın -hindistan cevizi yağı ve bitteri karıştırıp(benmari eritilmiş) yumurta ve protein tozu karışımına ekleyin daha sonra kalan tüm malzemeleri ekleyip tekrar karıştırın ve yağlı kağıt serilmiş tepsiye bir kaşık yardımıyla dizin 180 derece fırında 10 dk üzeri pişine kadar pişirin. Şimdiden deneyenler e afiyet olsun
01 févr. 21 par le membre:
Ꭿℋℳℰ𝒯
Protein tozum yok olur mu yine de tarif :)
03 févr. 21 par le membre:
merved6
Protein tozu yoksa ununu artirabilirsin kivamina göre ayarla olur
04 févr. 21 par le membre:
Ꭿℋℳℰ𝒯
Protein tozu yerine kakao olabilir sanirim dimi?
10 févr. 21 par le membre:
12kilover
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Ꭿℋℳℰ𝒯
Voir l'Historique Complet