|
|
1405 kcal
|
Gras: 46,14g | Prot: 87,59g | Glu: 172,33g.
Petit Déjeuner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dîner: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Принцесса Ява Чай Зелёный. Snacks/Autre: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. plus...
|
|
1822 kcal
|
Exercice:
программа на 21 день день 1 - 4 minutes, пресс тренировка - 4 minutes, Squats - 3 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gekata von Valancius
|