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riceteishoku
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30 janv. 21
Journal de riceteishoku, 30 janv. 21
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Voir Calendrier de Régime
, 30 janvier 2021:
814 kcal
Gras: 25,74g | Prot: 43,15g | Glu: 111,84g.
Déjeuner:
キューピー キューピーハーフ, 焼き芋, 業務スーパー スモークチキンスライス, 調理したカリフラワー(生の状態から調理), Quaker オートミール.
Dîner:
西友 高菜漬け, カリフラワー, いかの塩辛, 業務スーパー スモークチキンスライス, Quaker オートミール, キウイフルーツ.
Snacks/Autre:
メグミルク すっきりCa鉄, オレンジ.
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1668 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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Commentaires
Oatmeal porridge with veggies and chicken breast
30 janv. 21 par le membre:
riceteishoku
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