Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2021
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1471 kcal
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Gras: 75,55g | Prot: 80,85g | Glu: 126,46g.
Petit Déjeuner: Parmesan Cheese (Grated) , Mushrooms , Zucchini , Philadelphia Regular Cream Cheese, Buckwheat Brown Rice Cakes , Egg Omelet or Scrambled Egg. Déjeuner: Olive Oil , Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados , Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Stuffed Pepper with Meat. Dîner: Fried Calamari, Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Autre: Strawberries , Blackberries , Raspberries , Blueberries , Martin's Crispy Apple Chips. plus...
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1636 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de mickeymouse2020
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