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2296 kcal
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Gras: 107,09g | Prot: 101,64g | Glu: 232,32g.
Petit Déjeuner: Tomatensalat, Rama Margarine, Schinken (Extra mager), Spiegelei, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Dîner: Mousse au Chocolat, Sahnesauce, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Weiße Champignons (Gebraten), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Linguini. Snacks/Autre: Lidl Haferflocken, Birnen. plus...
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3222 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure et 45 minutes, Repassage - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Lecture - 2 heures, Repos - 9 heures, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Historique de poids de Heike 23
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