Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2021
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2487 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 176,00g | Glu: 284,82g.
Petit Déjeuner: Bolo de Chocolate. Déjeuner: Contra-filé Grelhado, Lacta Diamante Negro (20g), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Corona Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dîner: Cebolas, Tomates, Alho, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Morangos Congelados, Banana Prata, Buffalo Açaí com Guaraná. Snacks/Autre: Seara Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Integral , Brigadeiro, Chokito Chokito (21g). plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Duducsilva
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