Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2014
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97,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2119 kcal
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Gras: 86,88g | Prot: 74,01g | Glu: 268,42g.
Petit Déjeuner: Brinta Wake Up Naturel, Zacht Wit Broodje, AH Tonijn Salade. Déjeuner: AH Filet Americain Pesto, Euro Shopper Tonijnsalade, Blue Band Goede Start, Zacht Wit Broodje. Dîner: Mandarijn, Rundvlees Gehaktballen, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel. plus...
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4050 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 13 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 52 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de xMichs
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