Journal de Rugayah W, 01 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
1474 kcal Gras: 25,31g | Prot: 80,40g | Glu: 238,51g.   Petit Déjeuner:  Roti, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya,  Nasi Putih. Dîner:  Opak. plus...
1622 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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