Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1334 kcal
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Gras: 55,29g | Prot: 84,46g | Glu: 134,13g.
Déjeuner: Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Merah. Dîner: Telur Rebus, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Puyuh, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Autre: Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepaya, Maestro Light Mayonnaise, Salak, Apel, Nestle Bear Brand Milk. plus...
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1847 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ditaayue_
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