Journal de judithvonkoelln, 01 févr. 21

Joghurt mit Heidelbeeren, Banane & Kokosraspeln
Mehrkornbrot mit Joghurt, Erdnussbutter, Banane und Zimt
& (nicht auf dem Bild) ein Bananenbrotmuffin😋

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
2047 kcal Gras: 53,90g | Prot: 108,08g | Glu: 274,82g.   Petit Déjeuner: Walnüsse, Elstar, Chiquita Banane, Ja! Weizenmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Backfee Kokosraspel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zimt, Heidelbeeren, Banane, Lidl Weltmeisterbrot, Real Bio Erdnussmus. Déjeuner: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Lidl Weltmeisterbrot. Dîner: Ei, Kirschtomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Brokkoli TK, Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Bahlsen Russisches Brot, Birnen, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. plus...
1208 kcal Exercice: Fitness - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
Alles sehr lecker 🤤👍🏻 
02 févr. 21 par le membre: L.Mentor W.Dragon
Klingt toll 🤗💕 
02 févr. 21 par le membre: FitGirl314

     
 

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