|
Обед стандарт - 480к 🍲
|
2152 kcal
|
Gras: 103,26g | Prot: 136,82g | Glu: 145,96g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Грецкие Орехи, Мёд, Пить Кофе Эспрессо Американо, Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Déjeuner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Свекольный, Greenfield Чай Чёрный. Dîner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Голень Индейки, Вареники с Картошкой. Snacks/Autre: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Зеленый Чай. plus...
|
|
2188 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KSamokhin
|