|
Чуть мотивации вам в ленту 🐷/🤩
|
1343 kcal
|
Gras: 55,68g | Prot: 66,53g | Glu: 148,24g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Киви, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Déjeuner: Chikalab Chika Sport, Масло Подсолнечное, Щедрые Хлебец Ржаной, Филе куриное тушенное в сметане. Dîner: Масло Подсолнечное, 6 Соток Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Autre: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Пятерочка Киви. plus...
|
|
 Commentaires
01 févr. 21 par le membre: zweifach_mami
|
01 févr. 21 par le membre: little_mouse ᘛ⁐̤ᕐᐷ
|
01 févr. 21 par le membre: ВалерияНес
|
За какое время такой прекрасный результат?
01 févr. 21 par le membre: Anika0890
|
01 févr. 21 par le membre: ВалерияНес
|
Океюшки! Спасибо, приняли! Чудесно выглядите! 👍👍👍
01 févr. 21 par le membre: Аленка Кузьмина
|
01 févr. 21 par le membre: Natalka311280
|
какая умничка!!! вот, надеюсь, тоже смогу добавить мотивации - и это тоже моя мотивация теперь 😁
01 févr. 21 par le membre: OlaPokrov
|
01 févr. 21 par le membre: yuliiafom
|
здравствуйте. на сколько калорий пытаетесь? очень хорошо выглядите🤗
01 févr. 21 par le membre: Olya_lya87
|
01 févr. 21 par le membre: ВалерияНес
|
Очень здорово! Умница! Успеха и дальше. Как успеваешь с малышкой все?
01 févr. 21 par le membre: akasyanova
|
01 févr. 21 par le membre: Щасть.е
|
02 févr. 21 par le membre: ВалерияНес
|
С малышкой мои родители очень сильно помогают ❤️Либо тренируюсь не выходя из дома, вместе с ней, моя гантелька 😅
02 févr. 21 par le membre: ВалерияНес
|
бжу какой при калорийности 1400-1500кал? Сколько тренировок в неделю?
02 févr. 21 par le membre: 1987leno4ka
|
Белки от 60-80
Жиры от 40-60
Углеводы от 140-170
Тренировок в неделю 5-6
02 févr. 21 par le membre: ВалерияНес
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ВалерияНес
|