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Heute möchte ich mich mal vorstellen. Ich bin Evelyn und bin seit April 20 dabei. Bin 52 Jahre, verheiratet und habe zwei Junge ( 24, 13 Jahre)* wohne in Sachsen Anhalt * Nachdem mein Gewicht immer wieder um 10 kg schwangt Versuche ich es jetzt mit Sport und Intervallfasten. Ich hoffe mir gelingt es auf 60 kg zu bleiben. Drückt mir die Daumen. 🙂
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547 kcal
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Gras: 30,43g | Prot: 21,13g | Glu: 64,07g.
Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Paprikapulver, Kurkuma, Olivenöl, Tomatenmark, Konjaknudeln, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Brokkoli. Dîner: Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Gemischte Nüsse. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
rudern - 1 heure et 32 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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