Приложение видит меня как "творог (полностью обезжиренный) ах если бы(( Считаю кбжу 3 недели, за первые две ушло 4-кг, я конечно радовалась, но понимала, что это только в начале так будет, конец третьей недели и + 600 гр, неприятно(( Что посоветуете?
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Ну подзалило может. у меня кило-полтора в течение суток гуляет, я не парюсь.
01 févr. 21 par le membre: sh_std
|
В течении суток - это понятно, взвешиваюсь с утра, натощак 🤷
01 févr. 21 par le membre: Амиде вечнохудею
|
С циклом не связано?
p.s. не могу не отметить вашу естественную красоту 🙂
01 févr. 21 par le membre: Ilenas
|
какое лицо красивое) как фарфоровая куколка)
01 févr. 21 par le membre: artem_xxi
|
Возможно пересчитать калории для дифицит
01 févr. 21 par le membre: Полина50500
|
расслабиться🤗 если соблюдаете дефицит, вес в любом случае пойдет вниз, а такие небольшие периодические скачки вверх неизбежны. главное продолжать.
01 févr. 21 par le membre: sirman.vg
|
Ilenas я вот тоже на цикл грешу, скоро кд, может из-за этого 🤷 Спасибо за комплимент 🥴
02 févr. 21 par le membre: Амиде вечнохудею
|
artem_xxi Спасибо, очень приятно 🤗
02 févr. 21 par le membre: Амиде вечнохудею
|
Клубничка мама, Надеюсь, это мышцы а не жирочек возвращается 😅🥴
02 févr. 21 par le membre: Амиде вечнохудею
|
Колебания веса - это нормально. Вес может подскочить от чего угодно: стресс, недосып, КД, сладкое перед сном или соленое, от тренировок, особенно после первых и т.п. Главное понимать, что это точно не жир, следить за калориями, делать замеры тела и двигаться дальше. Скажу больше, может быть и +3 кг за ночь - и это тоже не жир. Это вода.
02 févr. 21 par le membre: Rous_g
|
Rous_g , спасибо, надеюсь действительно все так, я новичок, очень много вопросов пока)
02 févr. 21 par le membre: Амиде вечнохудею
|
Правильно рассчитать суточный калораж
02 févr. 21 par le membre: Ksu_63
|
Вес не должен уходить линейно, он должен скакать, ведь ваш организм живой, вес напрямую зависит от физической нагрузки, цикла, работы жкт, Задержки Воды.
02 févr. 21 par le membre: fitosvinka
|
"за первые 2 недели ушло 4 кг" это как-то много, здоровая потеря веса 0,5-1,0% от текущего веса (допустим для веса 70 кг здоровая потеря от 350 до 700 гр в неделю). Пересчитайте своё кбжу, под ваши параметры и активность. все будет хорошо)
02 févr. 21 par le membre: oni4i
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Амиде вечнохудею
|