Journal de vandiknaarfit, 01 févr. 21

en is het gelukt? 

Ontbijt:Koopmans Poffertjes,Poedersuiker,Blue Band Halvarine,Tosti met Kaas 2 boterhammen,Efepasa Sucuk. Zucht... 

Serieus?! 

🙈 

🤣🤣🤣🤣 

nou is sucuk ook wel errug lekker hé  

Ach, als je maar onder de 1500 calorieën blijft😂 Ik heb zojuist cake'jes voor lunch gegeten😉 

Goed zo, je hebt een plan!! Nu echt even volhouden, eerlijk bijhouden, ook als je over je plan van 1500 calorieën heen gaat. Het helpt je om in te zien waar je evt wat aan moet veranderen.. En iets in je mond steken is minder gemakkelijk als je het gelijk ook invoert op de app :) 

Haha Danny, ja, ik lunch ook wel eens met taart als het een keer zo uitkomt :) 

Keto cake'jes hoor!😉 

Het lijkt me alleen niet dat je fit word van zulke ontbijtjes.. hoop dat je in de toekomst dit meer gaat eten als traktatie eens per zoveel tijd. Succes. 

Jij hebt al bewezen dat je het kan Danny 🤗! 

Ja, het kan! 

Weet niet of de reactie naar mij toe is qua ontbijtjes.. want doelde meer op de suikerrijkr ontbijtjes van vandiknaarfit. 😉 

Niet van mij uit tessa. Ik ben al helemaal geen ontbijter en dan ook nog poffertjes 🤢 

Ben dol op poffertjes.. 😇 Maar als ontbijt is een ander verhaal.. 

Haha, wij grapten gewoon een beetje 

jaaa lieve mensenn.. ik ben al 2 dagen gezond aan het eten. voor de gene die hadden over nep account, nee. ik ben gewoon eerlijk in wat ik denk en doe. en idd kan ik hier mijn gevoelens over afvallen of niet kunnen afvallen eerlijk kwijt in tegendeel bij vrienden en familie kan ik dat niet. in hun ogen ben ik een dik maar tevreden damen. maar in het werkelijkheid ben ik een dik ongelukkig ( door uiterlijk) moeder van twee babys. het lieft wil ik afvallen zodat ik met mijn kindjes kan blijven spelen zonder moe te worden 

Gewoon volhouden, ook als het een keer mis gaat. Wij weten allemaal hoe het voelt om niet tevreden met onszelf te zijn 😟 

dankjewel chielachiela