Journal de f@tm@n voor @ltijd, 02 févr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2021

111 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2021:

1776 kcal

Gras: 77,87g | Prot: 118,25g | Glu: 144,40g. Petit Déjeuner: Simit, Arla Karnemelk. Déjeuner: Arla Karnemelk, Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood, AH Rundergehakt. Dîner: Tomaten, Biefstuk (Mager), AH Aubergine, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Snacks/Autre: Kiwi, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pistachenoten. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine