Journal de securehadi, 02 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2021

80 kg Perdu jusqu'à présent: 32 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2021:

360 kcal

Gras: 4,38g | Prot: 26,39g | Glu: 54,19g. Petit Déjeuner: Ikan Panggang, Apel. Déjeuner: Singkong Rebus. plus...

2453 kcal

Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 18,7 kg par Semaine


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