Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2021
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3360 kcal
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Gras: 88,21g | Prot: 192,70g | Glu: 462,93g.
Petit Déjeuner: Fiber One Honey Clusters Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kellogg's Frosted Flakes, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Collation: Snickers Creamy Peanut Butter Squares Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Pompeian Balsamic Vinegar, Grandma's Perogies Lamb Pelmeni, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fage Total 0% Greek Yogurt. Dîner: John Soules Foods Beef Fajitas, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3510 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Repos - 7 heures, Douche - 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 2 heures et 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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