Journal de gidaya, 03 févr. 21

Обед на 460ккл, печёные картофель, лук фиолетовый, перец и баклажан с шпинатом и зеленью

---

1752 kcal

Gras: 85,99g | Prot: 65,58g | Glu: 185,72g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Berni Вяленые Томаты, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Красный Лук, Kamis Зелень Петрушки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Баклажан. Dîner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Autre: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. plus...

2039 kcal

Exercice: Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...